眼精疲労の回復のために ～症状と治療法を紹介

紫外線は皆さんご存知、夏になると女性が気にしているものですね。紫外線対策を一年中やっている人も少なくありません。では紫外線はどんな影響があるのでしょうか。紫外線とは太陽から注がれる人間には見えない光のことです。

光の波長の長さによりUVA,UVB,UVCの3つに分けられます。最も強力で有害な光はUVCといわれていますがオゾン層に吸収されるためほとんど地上には届きません。

ですが現在の環境破壊の状況を見ると必ずしもUVCが届かないと言うことはできません。UVA,UVBは皮膚に作用してメラニン色素などを色素沈着させます。UVBに当たると皮膚障害を引き起こすこともあるのです。

ではこの紫外線、目に対しては影響がないのでしょうか。紫外線は浴び続けることによって眼精疲労を始めとする様々な目の問題を起こすといわれています。

目の表面にある角膜や結膜をダメージを与えるため、目がうまくピントを合わせることができず、眼精疲労を起こしてしまうのです。大量に浴びない限り問題はありませんがやはり目のためには少し紫外線対策をしておいたほうがよいでしょう。

サングラスが代表的な対策グッズといえるかと思います。また、最近では紫外線カットコンタクトレンズなども販売されています。帽子などで視界の光を避けるのもよいかもしれませんね。