眼精疲労の回復のために ～症状と治療法を紹介

眼精疲労のほとんどの原因は目の酷使。ですが病気などが原因の場合もあります。また、病気ではないのですが目に異常があるために眼精疲労が起きることもあるのです。病気ではないけれど目に異常がある。一体どんな状態を指すのでしょうか。

答えは近視、乱視、老眼などです。いわゆる矯正不良というものですね。

目は本来であればものをクリアに映し出す力を持っています。ですが目のレンズの役割を担っている水晶体の厚さが変化することによってものがぼやけて見えたりすることがあります。

この水晶体を動かしているのが毛様体と呼ばれる筋肉です。毛様体が水晶体の位置を絶妙に保ち、厚さを変えているのではっきりとものを見ることができるのです。ですが毛様体の働きが常によいとは限りません。

例えば普段近くのものばかり見ていたのに急に遠くのものを見なくてはいけなくなったら、毛様体は急には対応できないのです。逆に近くのものが見えにくくなる老眼もあります。ものが見えにくいとき、毛様体は非常に緊張している状態です。

そして緊張している状態が続くと近視、乱視などになります。メガネやコンタクトレンズがあっていなくても矯正不良になってしまうのでメガネやコンタクトレンズは何年も使わず、視力に合わせ変えることをおすすめします。